Week of keto eating ideas list

Breakfasts:                        Lunches:                          Dinners:

  1. scrambled eggs with ham                                tuna salad                                                                pork chops & green beans
  2. eggs and bacon                                                  caesar chicken salad                                               juicy lucys
  3. easy cheese/butter roll-ups                             chaffle BLT                                                              stuffed pepper casserole
  4. egg cups                                                               cheese wrap sandwich                                           taco casserole
  5. mushroom omelet                                              leftovers                                                                   salmon/ broccoli w/ cheese sauce
  6. keto pancakes                                                     cold cold snack plate                                              chili dog casserole
  7. mini quiches                                                       pizza in a cup                                                            jalapeno casserole